Πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι;

Πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι;

Το πορτοκάλι χαρίζει ενέργεια, ευεξία και κάνει το δέρμα λαμπερό με φρέσκια όψη. Ο φυσικός χυμός πορτοκάλι, είναι απαραίτητος τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά.

Πόσες θερμίδες έχει;

Με ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι (χωρίς ζάχαρη), θα λάβουμε περίπου 85 θερμίδες. Θερμίδες, εξαιρετικά ωφέλιμες για την υγεία μας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συγχέουμε τις θερμίδες με τα κορεσμένα λιπαρά, γι’ αυτό και δεν θα πρέπει να δίνουμε σημασία μόνο στον αριθμό θερμίδων που περιλαμβάνει ένα γεύμα, μια λιχουδιά ή ένας χυμός, μα και στο τι είδους θερμίδες μας χαρίζει.

Τα φρούτα, ανεξαρτήτως θερμίδων είναι ό,τι καλύτερο μπορούμε να χαρίσουμε στον οργανισμό μας και κυρίως το πορτοκάλι.